شبکه بهداشت و درمان سراوان

به مناسبت هفته ملی جوان، کارگاه آموزشی با عنوان “تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب” با همکاری اداره ورزش و جوانان و سازمان‌های مردم‌نهاد (سمن‌ها) برگزار شد.
طبق گفته کارشناسان سلامت خانواده شهرستان، تغذیه سالم و فعالیت بدنی مناسب از جمله عوامل کلیدی در حفظ سلامت و بهبود کیفیت زندگی هستند. ترکیب این دو عامل نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبت زیادی بر سلامت روان نیز دارد.
در این کارگاه، به نقش تغذیه سالم و فعالیت بدنی در پیشگیری از بیماری‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و ارتقای سطح انرژی پرداخته شد. همچنین بر اهمیت ایجاد عادات سالم در رژیم غذایی و فعالیت بدنی تأکید شد که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و پیشگیری از بیماری‌های مزمن منجر شود. این کارگاه به زوجین و جوانان اطلاعات ارزشمندی در زمینه انتخاب سبک زندگی سالم و اهمیت تحرک بدنی ارائه داد.