شبکه بهداشت و درمان سراوان

مواجهه با آلودگی هوا و ذرات معلق می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد به ویژه کسانی که به مدت طولانی در مواجهه با آلاینده های هوا قرار دارند.

گروه سلامت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه، به منظور کاهش اثرات ناشی از آلودگی هوا بر سلامت شهروندان، توصیه های بهداشتی زیر را در شرایط بروز گرد و غبار اعلام کرد:
 تا حد امکان از خروج غیرضروری از منزل و تردد بی‌مورد در معابر شهری خودداری کنید.

 در صورت وجود بیماری قلبی، تنفسی، ابتلا به آسم، در فضای باز فعالیت ننمایید.
 کودکان و سالمندان نیز از حضور در سطح شهر خودداری کنند.

کودکان عزیز از بازی و گردش در هوای آلوده خودداری کنند.
 تردد خودروهای شخصی و استفاده از خودروهای تک سرنشین را کاهش دهید.

 درصورت لزوم خروج از منزل یا محل کار، حتماً از ماسک مناسب ((ماسک های N95 یا FFP2)) و همچنین از عینک مناسب استفاده کنید.
 افرادی که به واسطه شغلی بیشتر در معرض گرد و غبار قرار دارند، حتما از وسایل حفاظت فردی استفاده کنند.

از مصرف سیگار و قلیان خودداری کنید.
 مصرف شیر، ماست کم‌چرب، میوه و سبزیجات تازه و مایعات را برای دفع سموم از بدن افزایش دهید.

 تا برگشت هوا به شرایط مطلوب، از هرگونه فعالیتی که منجر به افزایش آلودگی هوا می‌شود خودداری نمایید.
درصورت مواجهه با تنگی نفس و هرگونه ناراحتی قلبی- عروقی، سریعاً به نزدیک‌ترین مرکز خدمات جامع سلامت یا بیمارستان مراجعه کنید.

- شاخص کیفی هوا از صفر تا ۵۰ هوای  پاک (سبز)

۵۱ تا ۱۰۰ هوای سالم (زرد)

۱۰۱ تا ۱۵۰ ناسالم ‏برای گروه‌های حساس (نارنجی)

۱۵۱ تا ۲۰۰ ناسالم برای عموم (قرمز)

۲۰۱ تا ۳۰۰ بسیار ناسالم (بنفش) 

‌‏۳۰۰ به بالابسیار خطرناک (خرمایی) است.